「マラソントレーニング」の記事一覧

ランナーの皆さんは普段なにを意識してジョグを行っていますか？ ジョグは体への負荷を抑えながら走力を向…

ランナーの皆さんは、普段どんなトレーニングをしていますか？ 世の中にはロング走、インターバル、ペース…

市民ランナーの皆さんは記録を伸ばすために普段どんなトレーニングを取り入れていますか？ 今回紹介する練…

今よりもさらにランニングパフォーマンスを向上させたいランナーは多いと思います。ランニングパフォーマ…

マラソン初心者が悩むことといえば、どんな練習をすればよいかわからないことだと思います。練習メニュー…

皆さんは、マラソン大会と聞くとどのくらいの距離を想像しますか？ おそらく、フルマラソンの42,195㎞、ハ…